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Bibliographie

Notre  sélection d'ouvrages à lire, en lien avec le sommeil et autres troubles respiratoires.

Quoi de neuf sur le sommeil?

Livre co-signé de la spécialise du sommeil Sylvie Royant-Parola et de la journaliste scientifique Anne Le Pennec aux éditions Quae sortie le 17 mai 2018

 

 

Ronflement et apnée du sommeil, c'est fini

Michel d'Anielo partage son expérience et ses conseils pour retrouver un sommeil de qualité. Edition Jouvence août 2016

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Mon coaching sommeil

Le mode et les règles hygiéno-diététiques influent sur le sommeil et sa qualité. Un guide pour notez vos progrès au fil des pages. Edition Broché Mai 2017 sara Dognin-Giet

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Eloge de la sieste

La sieste et ses bienfaits.

J'ai Lu  juin 2016

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En finir avec la cigarette

Une méthode simple et ludique pour en finir avec des bonnes astuces, des conseils personnalisés... Ce livre participe au combat que mène le fumeur. Edité chez Pocket

Se réconcilier avec le sommeil

Un livre utile pour vraiment mieux dormir. Michèle Freud nous propose un ouvrage pour redécouvrir, en toute confiance, le chemin du sommeil.  Edité chez Albin Michel                             

 

Je mange donc je suis

L'obésité et autres troubles du comportement alimentaire constituent,  un véritable défi à la science. Gérard Apfeldorfer fait le point sur les recherches menées par les spécialistes. Edité chez Payot 

Bien dormir pour les nuls

Le sommeil sous toutes les coutures expliqué par Arnaud Rabat et son équipe de l'unité fatigue et vigilance, département neurosciences et contraintes opérationnelles, institut de recherche biomédicales des armées. Edition First 2016

          

Je rêve de dormir

Au travers de leurs expériences et d'anecdotes , ces spécialistes vous expliquent par un langage simple les principales perturbations du sommeil et les meilleurs moyens de les traiter. Edition Favre 2016

         

Le pouvoir du moment présent

Ce guide spirituel  paru en 2010 a rencontré un grand succès. Il propose un enseignement simple pour vous aider à vous sentir plus épanouis dans votre vie. Edition J'ai lu 2010

          

Les mécanismes du sommeil

Le sommeil: état mystérieux depuis des siècles? Les auteurs nous présentent  les mécanismes du sommeil: sa structure, son rôle, les pathologies et les solutions existantes. Edité par Le Pommier

Le charme discret de l'intestin

Surpoids, dépression, diabète... et si tout se jouait dans l'intestin ? Giulia Enders, présente avec humour cet organe. Vendu à plus de un million d'exemplaires en Allemagne Edité par Acte Sud

A pleins poumons

Roman plein de pudeur et d'optimisme sur le combat d'un jeune enfant face à sa maladie. Laurent Bayart

Edité par Andersen